Line Dance Schnupperkurs

 

Ab dem 25.9. Freitags  von 18 - 19.30 Uhr im Clubraum der Lußhardthalle. Bei uns bekommt ihr Line Dance von einer Line Dance Trainerin mit über 13 Jahren Erfahrung und einer Line Dance Ausbildung.


Kosten: 6x 90 Minuten für 35 Euro

 

Bitte bequeme Kleidung/Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl damit wir die Hygienverordnung einhalten können.

Treffpunkt: Am Sportlereingang (seitlich zwischen Turnverein und Haupteingang Lußhardthalle).




Yogakurs für Anfänger/ Anfänger mit Vorkenntnissen

 

Kursdauer:           8 x 75 Minuten

Zeitraum:             02. Okt – 11. Dez 2020

Kursort:               Forum Hambrücken

Uhrzeit:                 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr

geeignet für:         Anfänger/Anfänger mit Vorkenntnissen

Gebühr:                Nichtmitglieder 40 €, Mitglieder 36 Euro (Schnupperpreis)

Kursleitung:          Petra Hensler, (Yoga Lehrerin 200h, Entspannungspädagogin)

 

Mindestteilnehmerzahl:   10 Personen

        

Kurs-Infos:

In diesem Kurs erlernen Sie einfache Yoga-Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) sowie Entspannungstechniken. Er richtet sich speziell an Anfänger oder Anfänger mit Vorkenntnissen.

Eine regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit für sich selbst und bewirkt die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Mit Yoga & Entspannung/Meditation fördern Sie also nicht nur aktiv Ihre Gesundheit und Beweglichkeit, Sie sorgen dadurch auch für mehr Gelassenheit im Alltag.

Generell ist Yoga für jeden geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden. Ausnahme: Bei akuten gesundheitlichen Beschwerden wie z. B. frischem Bandscheibenvorfall, Operationen o. ä. fragen Sie vor der Teilnahme bitte Ihren Arzt.

 

Praktische Infos:

Bitte mitbringen: Yogamatte, Yoga- oder Meditationskissen/-bänkchen, warme Socken/Pulli/Decke, etwas zu Trinken. Falls keine Matte/Yogakissen vorhanden ist, wird das gerne zur Verfügung gestellt. Bitte bei Anmeldung angeben.


Corona Infos:

Bitte kommen Sie bereits in bequemer Yogakleidung zum Kurs, achten Sie auf Hygiene- und Abstandsregeln und tragen Sie einen Mund-/Nasenschutz bis Sie am Platz angekommen sind.